Yoga love story

Mon amour pour le yoga est né à la fin de mes études à l’école de commerce de Toulouse. C’est sur mon tapis que je me reconnectais à moi-même et je retrouvais mon équilibre. A l’époque j’ignorais que ce n’était que le début d’une aventure si riche et transformative.

Cela m’amena à des nombreuses formations aux quatre coins du monde, à des heures des cours enseignés et à des rencontres inspirantes.

Aujourd’hui je suis toujours en quête de développer et faire partager mon univers yogique.

Ma vision

J'enseigne pour le plaisir. Je ressens de la joie en partageant cette pratique ancestrale dans la vie moderne. J’ai pu évoluer grâce au yoga et j’ai envie de vous transmettre cette possibilité.

La pratique ne se limite pas uniquement aux asanas (postures). Il y a également la transformation au niveau mental, émotionnel et spirituel.

Vous êtes libres dans votre pratique. Votre corps, votre yoga ! Vous êtes votre propre “gourou”. Je vous guide et montre comment bouger avec aisance, pleinement respirer, vous ancrer dans le moment présent et vous recentrer. C’est vous qui choisissez ce qui est juste pour vous. Plus vous pratiquez, plus vous savez choisir ce qui vous apporte des bénéfices.
La pratique vous reconnecte à vos sensations et votre intuition.

Mes diplômes

Hatha Vinyasa (200h) à l’école de Gérard Arnaud à Paris. Une formation axée sur les fonctions des postures, enchainements fluides, techniques de respiration et la philosophie du yoga.
Ashtanga Vinyasa (200h) à l’école Sampoorna à Goa en Inde. Une pratique dynamique dans un environnement multinational avec un accent sur l’anatomie, la construction des séquences de yoga et méditation.
Yin & Nidra – Formation à Copenhague de 65h enseignée par Jo Phee, élève du fondateur de Yin Yoga, Paul Grilley. L’enseignement du Yin Yang Flow et Yoga Nidra, sommeil yogique. Attention particulière apportée à la philosophie Yin Yang.
Formation de 65h enYin & MFR à Francfort avec Jo Phee concernant l’approche fonctionnelle du yoga, les variations squelettiques du corps humain, le rôle des tissus conjonctifs et les techniques du relâchement myofascial (MFR).
Yoga Pré et Postnatal – la méthode de Dr de Gasquet donne des réponse en terme de postures et de techniques de respiration adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé. Cette approche facilite également la récupération d’énergie après l’accouchement.
Stråla – cursus de 300h dans le studio new yorkais de Tara Stiles et Mike Taylor. Un apprentissage hors du commun des séquences créatives qui dénouent les éventuelles tensions ainsi que des mouvements naturels qui permettent de créer de l’espace dans le corps et le mental.
Pranayama (30h) à Zenspace à Lyon – enseignement approfondi des techniques de respiration. Pranayama est un art physique, mentale et spirituel du vivre mieux.
Techniques de Sophrologie et d’Hypnose à Zenspace (50h) – formation ayant pour but d’enrichir approche psycho-corporelle des enseignants de yoga.
Chromatic yoga (300h) avec Matt Giordano – une approche unique avec le programme très approfondi en anatomie, biomécanique, justesse d’alignement, philosophie, pranayama et méditation.